よく噛んで健康に！

皆さんこんにちは歯科衛生士の草間です(^▽^)/

今日は、「節分」ですね！２月２日が節分になるのはなんと〝１２４年〟ぶりなんだそうです！

今後は2025年から4年ごとに再び2月2日になり、2057年と2058年は2年連続で2月2日になるそうですよ♪

暦のずれって不思議ですね。

節分なので、皆さん　豆や恵方巻を食べる方も多いと思いますが

あまり噛まずに飲み込んでしまわないように注意しましょう！

なぜよく噛むことが大切なのかというと

①　噛むことで、唾液が沢山出てくれることにより消化を助け口腔内を清潔に保ってくれます

②　噛むという機械的な刺激が、頭やあごの骨・顔の筋肉の発育を促し、表情豊かな顔をつくるほか、大脳の働きを活性化してくれます

③よく噛むことは、あごの発達を促し、さらによく噛める土台をつくることにもつながります

他にも沢山あります、気になる方は〝ひみこのはがい～ぜ〟で調べてみて下さいね

お子様もご高齢の方にとってもよく噛むことはメリットが沢山あります。

よく噛んで、健康的になりましょう！

以上、草間でした。