歯磨きをするタイミングって？？

こんにちは、歯科助手の米田です。

溶けてしまうような夏を乗り切り、最近めっきり秋の風になってきてとっても嬉しいです！

秋はごはんもおいしいしお洋服もかわいい物が多いので、きっとすぐお布団から出られなくなるような寒い冬がきてしまいますが今はおもいっきり秋を楽しみたいと思います(^^)

そんな私は食欲の秋ということで、先日都内の白米にこだわっているというご飯屋さんに行ってきました。

そのお店はなんと飲み物の前にその日コースで出てくる土鍋で炊き上げたごはんを最初にテイスティングさせてもらえる「ウェルカムライス」というものがでてくるんです！

いっちょまえに店主さんのこだわりを感じるほど白米だけでも十分なくらいにおいしかったです。

コース料理なので色々と出てくるのですが、中でも驚いたのは最後の方で出てくるメインの土鍋ごはんです！！！！！！

この土鍋ごはんを筆頭に、今思い出してもその日食べたものはどれもお米に合う物ばかりでとってもおいしくて本当に幸せな時間でした(*^^*)

そんな美味しいものをたべたあとはお口の中にこのおいしかった味を一生留めておきたいという気持ちはやまやまですが、歯磨きをしないと虫歯になってしまいますよね(T_T)

じゃあ磨くタイミングは？食後すぐ？いつしたらいいの？と疑問に思っている方もいらっしゃると思います。

歯みがきをしないままでいると、歯垢中の細菌によって糖質が分解され酸が産生されて、歯が溶けだす脱灰が始まってしまいます。
口腔内の歯垢と細菌を取り除く方が重要なので、食事の後は早めに歯磨きをする方がいいといわれています。わざと歯磨きを遅らせることで、かえって多くの酸が口内で作り出されてしまうことがあります。

みなさん！しっかりと歯磨きをして健康な歯で秋のおいしいものを食べ尽くしましょう＼(^_^)／